대한수면연구학회

수면정보

총 137개

번호	제목	작성자	조회수	작성일
47	[과학속의 식품이야기] 수면유도	관리자	조회:4510	2005-05-11
46	노인, 암환자를 위한 수면건강 공개강좌	관리자	조회:3309	2005-05-06
45	"제발 잠 좀 잡시다, 제발…"	관리자	조회:4067	2005-05-03
44	하지불안증후군(RLS) 유전 가능성 존재	관리자	조회:3541	2005-04-12
43	'앰비엔' '루네스타' 수면제시장에 기상나팔	관리자	조회:4404	2005-04-12
42	불면증, 예방과 치료	관리자	조회:5250	2005-03-24
41	불면증 경험자 생활습관병 걸리기 쉬워	관리자	조회:3477	2005-03-17
40	[Doctor & Disease] 삼성서울병원 신경과 홍승봉 박사	관리자	조회:5252	2005-03-14
39	철분 부족시 하지불안증후군 불면증 원인	관리자	조회:6955	2005-03-08
38	잠 못드는 밤 숫자세면 역효과	관리자	조회:3942	2005-02-24

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주간 졸림증 자가진단

아래의 상황들에서 당신은 어느 정도나 졸음을 느끼십니까?

졸리운 정도

* 전부 체크하시면 결과가 나타납니다.

활 동	졸리운 정도
활 동	0	1	2	3
앉아서 책을 읽을때
텔레비전을 볼 때
극장이나 회의석상과 같은 공공장소에서 가만히 앉아있을 때
오후 휴식시간에 편안히 누워 있을 때
앉아서 누군가에게 말을 하고 있을 때
점심식사 후 조용히 앉아 있을 때
차를 운전하고 가다가 교통체증으로 몇 분간 멈추었을 때

결과 : 총 0점 이므로 정상범위 입니다.

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불면증 자가진단

* 전부 체크하시면 결과가 나타납니다.

1. 당신의 불면증에 관한 문제들의 현재(최근2주간) 심한 정도를 표시해 주세요.

2. 현재 수면 양상에 관하여 얼마나 만족하고 있습니까?

3. 당신의 수면 장애가 어느 정도나 당신의 낮 활동을 방해 한다고 생각합니까?
(예. 낮에 피곤함, 직장이나 가사에 일하는 능력, 집중력, 기억력, 기분, 등).

4. 불면증으로 인한 장애가 당신의 삶의 질의 손상정도를 다른 사람들에게 어떻게 보인다고 생각합니까?

5. 당신은 현재 불면증에 관하여 얼마나 걱정하고 있습니까?

결과 : 총 0점 이므로 유의할 만한 불면증이 없습니다..

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