대한수면연구학회

이번 주 핵심 포인트

• 수면무호흡증은 야간 저산소증과 반복 각성을 통해 심혈관계에 부담을 줄 수 있어, 증상 확인과 꾸준한 치료가 중요합니다.
• 불면증 인지행동치료(CBT-I)와 수면 건강의 장기적 효과를 살핀 보도가 이어졌지만, 생물학적 노화 지표 등은 아직 추가 연구가 필요합니다.
• 가정에서도 호흡·심장 신호를 추적할 수 있는 피부 부착형 센서와 양압기 급여 방식 등 수면 진단·치료 접근성 이슈가 함께 주목받았습니다.

국내 수면뉴스

1. 눕자마자 잠드는 습관, ‘숙면’이 아니라 수면 부족 신호일 수 있어

   잠자리에 든 직후 반복적으로 잠드는 현상은 만성적인 수면 부족이나 수면장애와 관련될 수 있다는 전문가 설명이 소개됐습니다. 기사에서는 충분히 잤다고 느껴도 낮 졸림·피로가 지속되거나 심한 코골이와 수면 중 호흡 이상이 동반되면 수면의 질을 점검하고 전문의와 상담할 것을 권했습니다.

   매체·게시일: 헬스조선 · 2026-09-28
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2. 양압기 장기 대여 급여비, 기기 구매비보다 크게 늘어

   국민건강보험공단 자료에 따르면 5년 이상 양압기를 대여한 환자 3만4042명에게 지급된 공단 부담금은 1인당 평균 509만1000원이었습니다. 기사에서는 장기 사용자의 치료 지속성을 유지하면서 재정 효율을 높일 수 있도록 구매 지원이나 사용 연차별 대여 수가 조정 방안이 제시됐다고 전했습니다.

   매체·게시일: 전라일보 · 2026-09-28
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3. 수면무호흡증, 심혈관 부담 줄이려면 진단과 꾸준한 양압기 사용 중요

   폐쇄성 수면무호흡증은 수면 중 반복되는 저산소증과 각성으로 심박수와 혈압을 흔들어 심혈관계에 부담을 줄 수 있습니다. 기사에서는 심한 코골이·목격된 무호흡·아침 두통·주간 졸림 등을 주요 신호로 소개하고, 중등도 이상 환자에게 권장되는 양압기는 불편을 의료진과 조정하며 지속적으로 사용하는 것이 중요하다고 설명했습니다.

   매체·게시일: 헬스중앙 · 2026-09-28
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국제 수면뉴스

1. 불면증 인지행동치료, 노년층의 생물학적 노화 속도 지표와 연관

   60세 이상 불면증 환자 약 100명을 대상으로 한 임상시험에서 CBT-I를 받은 집단은 수면교육 집단보다 불면증 관해 가능성이 약 3배 높았고, 일부 후성유전학적 노화 속도 지표에서도 차이가 관찰됐습니다. 다만 기사와 연구진은 표본이 작고 단일 지역 연구라는 한계 때문에 CBT-I가 수명을 늘리거나 노화 관련 질환을 예방한다고 단정할 수 없다고 강조했습니다.

   매체·게시일: Medical News Today · 2026-09-22
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2. 1분 이내 부착 가능한 피부형 패치, 예비시험서 수면무호흡 사건 감지

   홍콩과학기술대 연구팀이 호흡과 심전도 신호를 동시에 추적하는 유연한 액체금속 기반 피부 패치를 개발했습니다. 초기 임상 예비시험에서 사용자가 직접 1분 이내 부착한 패치는 병원 수면다원검사와 비교해 수면무호흡 사건 감지에서 높은 일치도를 보였지만, 아직 대규모 임상 검증이 필요한 단계입니다.

   매체·게시일: Medical Xpress · 2026-09-24
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3. 불면증, 뇌졸중·입원 위험 증가와 연관…인과관계는 아직 불확실

   유럽신경학회와 빈의과대학 연구진의 종합 검토에서 불면증은 뇌졸중 위험 26%, 입원 가능성 28% 증가와 연관된 것으로 보고됐습니다. 연구진은 치매·우울증 등 다른 뇌·정신건강 문제와의 연관성도 확인했지만, 불면증 정의와 약물 사용 등 교란 요인이 있어 직접적인 인과관계로 해석해서는 안 된다고 밝혔습니다.

   매체·게시일: News-Medical.Net · 2026-09-28
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