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수면상담
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 수면상담 > 수면상담  
불면증의 원인을 알고 싶습니다.

상담등록일  2013-11-05 2:55:45 AM
상담신청자  최**
거주지   경기 증상의 기간   1달이상

치료경험  2013 여름방학때 서울에 한 수면클리닉에 가서
뇌파검사와 인지행동치료를 받는 도중에
비싼 비용 때문에 치료를 중단했습니다.
상담내용 안녕하세요
고딩때 보통 늦게자고 학교와서 잠을 보충하는 식으로 생활을
하였는데 어느날 부터 학교에서 잠을 청하려 해도 잠이 오지
않게 됬습니다. 여느때와 같이 잠이 와야할 상황인데요.. 그래
서 그런가보다 했는데 결국 이것이 심해지고 심해져서 이제는
숙면의 느낌을 완전히 잃어버린 불면증환자로 되었습니다. 일
차성 불면증의 원인에서는 '자기 힘든 부정적 경험들이 반복
되고 학습되어 불면증을 발생시킨다는 것이다.' 라는 글을보
고 생각 했던 것이 저는 항상 수업시간에 지적당하는 것을 꺼
려하기에 매우 졸려도 항상 깨려고 했던 마인드를 가졌었습니
다.근데 이런 행동이 불면증의 원인이 된다는게 조금 믿고싶
지 않았습니다.그냥 잘걸 하고..후회만하게 되니까요. 궁금한
것이 이러한 일시적인 상황에서 일시적인 자극이 계속 되면
영구적으로 그 기능을 상실하는 상황까지 오게되는게 가능한
건가요?? 또한 인지행동치료로 이것이 완치가 가능할까요?

위에 치료경험을 보시다시피 저희 집안사정이 좋지 않기때문
에 정말 고민을 많이 했다가 인지행동치료의 효과를 못 미더
워 했기 때문에 중도에 치료를 포기했습니다.

새벽에 잠이 안와 인터넷에서 돌아다니다가 글을 남깁니다.

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