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불면증인가요?

상담등록일  2013-10-18 5:14:16 AM
상담신청자  이**
거주지   제주 증상의 기간   1달이상

치료경험  없음
상담내용 피곤하고 졸리고 잠을 자고 싶은데
눈감고 누워있어도 쉽게 잠이 안듭니다.
계속 피곤한 상태로 있다가 아주심하게피곤하고졸려서 아침에 해가 뜬 후 잠을 자더라도 학생인 탓에 일찍일어 나야하고요. 설령 새벽6시쯤 잠을 자더라도 밤샛지만 12시에 일어납니다.
피곤하고 졸린데 잠자리에 한번 들기도 힘들고, 눈을 한 번 뜨면 아무리 피곤해도 다시 잠들 수 없고요. 어쩌다 저녁8시에 잠자면 10시에 일어나서 새벽까지 또 잠을 못자곤 합니다..
제발 남들처럼 제시간에 잠을자고 제시간에 일어나고.. 푹자고 상쾌한 하루를 보내고 싶으네 어떻게 해야 할 까요..
답변내용 이런 증상이 1달이상 지속이 된다면 불면증이 있는 것 같습니다. 수면
개시 및 유지의 장애가 같이 있다고 판단이 됩니다.
하지만 문진표를 보고 BMI를 봤을때 약간의 과체중이 있다고 생각이
되며, 이로 인한 수면무호흡이나 코골이도 있을 것 같다고 생각이 됩니
다. 일단 불면증에 대해서는 수면일기 및 수면환경에 대한 조사를 통해
환자의 수면구조 및 자극조절인자를 찾고 이를 조정하는 것이 좋을 것
같으며, 수면다원검사 등을 시행해 보시기를 권합니다.
답변주신분  대한수면연구회

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